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股票配资杠杆比例 假期余额不足!给孩子的5个收心建议,请各位家长查收!

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“十一”长假马上就要结束

这个假期恰好处在

刚开学不久的阶段

同学们刚从漫长的暑假

进入学习状态

就迎来了“十一”假期

收起来的心又有些散

想到马上要回校了

疲惫散漫就涌上心头

甚至出现情绪低落、心慌意乱

无故发脾气、注意力不集中等情况

作为家长

该怎样让孩子收拾好心情

更快进入学习状态?

以下几个“收心”小妙招送给大家

重新调整饮食作息

假期余额不足,家长们要至少提前两天提醒孩子调整作息时间,切换身心状态,尽量不要跟上学期间偏差太大返校时以最好的学习状态就位。

支招:

树立榜样:家长要做好榜样,每天做到早睡早起。

恢复作息:按学校作息时间起居,让孩子逐渐适应假期前的作息,保持充足睡眠。

控制娱乐:尽量把孩子的活动安排在白天,适当控制娱乐时间,晚上要让孩子静下心来练练字、看看书等。

营造氛围:为孩子营造舒适的睡眠环境,确保孩子的房间通风、安静,床品清洁舒适。

规律饮食:在假期接近尾声的时候要做进行适当的饮食调整,健康规律饮食,控制甜食和零食。

检查作业完成情况

假期将尽,翻翻孩子的书本、作业等还是很有必要的,既对孩子的学习情况增加了解,也能让Ta对作业更上心,同时让其意识到即将上学的事实,对心理起到一定的约束与提醒作用。

支招:

制定计划:在假期结束之前,积极规划好剩下的时间,把握好每一分钟,提前完成作业。

创造良好学习环境:尽量让孩子在一个安静、无干扰的环境中完成作业,有助于提高学习效率。

家长适当参与:虽然孩子需要独立完成作业,但家长的适当参与在复杂问题上是必要的。家长应先鼓励孩子自我尝试,再适时提供帮助。

避免拖延:鼓励孩子养成“立即行动”的好习惯,规划好学习任务后就立即去执行,而不是拖到最后一天才做。

快速找回状态

假期尾声,家长要叮嘱孩子放下假期的放松心态,快速找回学习的状态。

支招:

梳理学习内容:对假期进行的学习内容进行一次全面梳理和复习,有助于孩子对前段时间的学习内容进行巩固和提炼。

制定新的学习计划:制定出新一周的学习计划,有目标、有计划地学习更能提高效率和兴趣。

适当参与体育活动:适当的体育活动能有效帮助孩子舒缓身心,消耗掉假期积蓄的过多能量,有助于集中精力学习。

保持积极的学习态度:鼓励孩子以积极的态度对待学习,帮助他们找到学习的乐趣。

尽量控制电子产品使用时间

不少孩子在假期期间整天对着手机,几乎失去了对外界的感知。临近开学,亟需把孩子从沉迷手机的状态中拉出来。

支招:

设定规则:与孩子商定每天使用手机的时间,让孩子明白手机只是辅助学习和生活的工具。

提供替代:与孩子一起参与户外运动、阅读书籍、手工DIY、学习新的技能等,给予孩子高质量陪伴,让孩子回归真实世界。

家长要以身作则

最后,家长朋友们要谨记,言传身教,以身作则,这是家庭最好的教育方式,假期收心也是如此。

支招:

家长希望孩子收心,假期后有个好的学习状态,自己要做好榜样。尽量早睡早起,不睡懒觉,少玩手机、少看电视,拿起书本,和孩子一起阅读,让放松了一整个假期的心紧起来,孩子回归学习,家长回归工作。这样孩子才不会在家长督促时产生不平衡的心理,从而受到潜移默化的良好影响。

对于孩子状态的回归

家长不可操之过急

允许他们返校后有过渡缓冲期

慢慢适应学校生活

假期快结束了

收拾好心情

祝家长、孩子们都有好的开始~

*有什么想说的,快来给小媒君留言*

编辑:李曼莉

螺纹1901操作建议;螺纹昨日推荐做空操作夜盘跟进做空今日呈现利润持有,日内今日再度小阴线收盘符合延续做空操作。从技术盘分析日内价格再度今日下跌通道内,下一交易日操作上推荐呈现弱势做空操作,上方压力下移新单止损参考4100压力保护。

黑色 昨日黑色商品震荡偏弱,焦炭热卷领跌,铁矿抗跌;夜盘企稳,减仓为主。现货方面,螺纹涨热卷跌;进口矿现货及普指涨;焦炭焦煤稳。成材方面,采暖季执行力度仍有不确定性,传唐山改动钢企评级,较前期趋严;供给端,开工率回升,周产量螺增卷减;需求方面,周成交平稳说明下游采购意愿仍存,产量增加而库存去化说明需求有韧性。基本面看卷弱于螺格局短期延续,盘面震荡偏弱运行,因现货坚挺高基差下螺纹钢或仍有上行动能。近期铁矿海外发货缩减,但本月中下旬到港压力仍存;港口库存持续去化,降幅较大,其中澳矿库存减少明显;人民币贬值压力仍存,澳巴价差修复,将推动估值中枢上移;需求方面,钢厂阶段补库后续限产趋严下需求受抑,盘面高位震荡。焦炭方面,高利润下开工率回升,但环保限产仍趋严,去产能背景下长期供给偏紧;库存上钢厂有增但焦企低位,港口库存明显去化抛压缓解;同时运力紧张,焦煤成本支撑,现货稳中有涨,盘面震荡为主。焦煤方面,蒙煤通关良好但澳煤因检修发运减少,政策限制下进口煤量或受限;内地煤矿仍受环保安检影响,产量不同程度下滑,供给趋紧;煤矿库存降至低位,主流矿企提涨;港库持续回落;下游开工率有增,补库意愿尚可,驱动向上。整体看宏观数据偏弱外部风险仍存下近期市场情绪较为低迷,预期与现实的博弈将加剧盘面波动,但短期因基本面仍有韧性大幅下行风险或有限。 焦炭、螺纹回调买入为主,焦煤偏多操作。

来源:广东教育传媒综合

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